目が疲れると頭が重い
目が疲れてくると、目が乾いた感じがしたり、しょぼしょぼしたり、視界がかすんだり。
目に症状が出るのはもちろんですが、ひどい時には体に症状として出ることがあります。
目が疲れると頭が重いというのはその代表例みたいなものです。
でも、単に目が疲れているだけならそんな症状にでることはありません。
体に症状がでるなんてよっぽど目が疲れているという証拠なんです。
目が疲れると頭が重いと感じるのはなぜなのか！？
実はそれははっきりとは分かっていないんです。
でも、考えられることとしては目の疲れが体のいろいろな部分に支障をきたし、それが重なってある症状として現れる、ということだそうです。
目が疲れることと頭が重いことの関係に限って考えてみると...
・目の疲れから視界がはっきりしない。
・そのためにパソコンにかじりつくような姿勢になる。
・無理な姿勢を長時間続けることで肩こりが起きる。
・肩こりが慢性化して頭が重たいと感じるようになる。
といった感じです。
こうして考えると目が疲れると頭が重たいという症状に限って起こるわけではなく、目が疲れていると言うことが、どこにどんな支障をきたしているか
分かったものではありませんよね...
そこで！！大事なのは常日頃から目が疲れないように意識することです。
目の疲れによいとされているものと言えば、最近ではブルーベリーがお馴染です。
特に、効率的にアントシアニンを摂取できるサプリメントはかなりお勧めで、やわたの「北の国から届いたブルーベリー」や、わかさ生活の「ブルーベリーアイ」なんかは、1日たったの一粒でいいので簡単に続けられます。
定期購入すればいちいち注文する必要もないし、お買い得なので続けて飲むにはぴったりです。目が疲れると頭が重い...。そんな風に感じるのであれば、まずは一袋試してみてはいかがでしょうか。
